Gesundheitsrisiken durch den Klimawandel

Gesundheitsrisiken durch den Klimawandel: Eine unterschätzte Gefahr

Der Klimawandel ist in aller Munde – doch denkst du bei diesem Thema auch an deine Gesundheit? Viele Menschen verbinden den Klimawandel vor allem mit schmelzenden Gletschern, extremen Wetterereignissen oder bedrohten Tierarten. Doch die Auswirkungen auf unsere Gesundheit sind ebenso gravierend und werden oft unterschätzt. In diesem Beitrag erfährst du, welche Gesundheitsrisiken der Klimawandel mit sich bringt und wie du dich schützen kannst.

Warum gefährdet der Klimawandel unsere Gesundheit?

Der Klimawandel verändert unsere Umwelt in vielerlei Hinsicht. Steigende Temperaturen, längere Hitzeperioden, stärkere Stürme und veränderte Niederschlagsmuster haben direkte und indirekte Auswirkungen auf unseren Körper. Hier sind die wichtigsten Gesundheitsrisiken:

1. Extreme Hitze: Gefahr für Herz und Kreislauf

Hitzewellen werden immer häufiger und intensiver. Für deinen Körper bedeutet das Stress: Dein Herz muss mehr arbeiten, um den Körper zu kühlen, und das Risiko für Hitzeerschöpfung oder sogar einen Hitzschlag steigt. Besonders gefährdet sind ältere Menschen, Kinder und Personen mit Vorerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Problemen.

Was kannst du tun?

Trinke ausreichend Wasser, auch wenn du keinen Durst hast.
Meide körperliche Anstrengung in der Mittagshitze.
Suche kühle Orte auf und trage leichte, atmungsaktive Kleidung.

2. Luftverschmutzung: Mehr Atemwegs- und Herzerkrankungen

Der Klimawandel verstärkt die Luftverschmutzung. Höhere Temperaturen begünstigen die Bildung von Ozon und Feinstaub, die deine Lunge und dein Herz belasten können. Menschen mit Asthma oder anderen Atemwegserkrankungen spüren diese Belastung besonders stark.

Was kannst du tun?

Informiere dich über die Luftqualität in deiner Region (z. B. über Apps oder Websites).
Vermeide sportliche Aktivitäten an Tagen mit hoher Schadstoffbelastung.
Unterstütze Maßnahmen für saubere Luft, wie den Ausbau des öffentlichen Nahverkehrs oder den Umstieg auf Fahrrad und E-Autos.

3. Ausbreitung von Krankheiten: Neue Gefahren durch Mücken und Zecken

Durch wärmere Temperaturen breiten sich Krankheitsüberträger wie Mücken und Zecken weiter aus. In Deutschland gibt es bereits Fälle von Krankheiten, die früher nur in tropischen Regionen vorkamen, wie das West-Nil-Virus oder die Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME).

Was kannst du tun?

Schütze dich mit langer Kleidung und Insektenspray vor Mücken und Zecken.
Lass dich gegen FSME impfen, wenn du in einem Risikogebiet lebst.
Vermeide stehende Gewässer, in denen Mücken brüten können.

4. Allergien: Mehr Pollen, mehr Probleme

Der Klimawandel verlängert die Pollensaison und erhöht die Konzentration von Pollen in der Luft. Für Allergiker bedeutet das längeres Leiden und stärkere Symptome wie Niesen, tränende Augen oder Atemnot.

Was kannst du tun?

Informiere dich über den Pollenflug in deiner Region.
Wasche deine Kleidung und Haare nach dem Aufenthalt im Freien.
Verwende Luftfilter in deiner Wohnung, um Pollen fernzuhalten.

5. Psychische Belastung: Klimaangst und Stress

Der Klimawandel kann auch deine Psyche belasten. Viele Menschen fühlen sich hilflos oder ängstlich, wenn sie an die Zukunft denken. Diese sogenannte "Klimaangst" kann zu Schlafstörungen, Depressionen oder sogar Panikattacken führen.

Was kannst du tun?

Sprich über deine Ängste mit Freunden, Familie oder einem Therapeuten.
Engagiere dich für den Klimaschutz – aktives Handeln kann das Gefühl der Hilflosigkeit verringern.
Achte auf deine mentale Gesundheit und gönne dir Pausen von negativen Nachrichten.

6. Ernährungssicherheit: Weniger gesunde Lebensmittel

Der Klimawandel bedroht auch unsere Ernährung. Dürren, Überschwemmungen und extreme Wetterereignisse können Ernten zerstören und die Verfügbarkeit von gesunden Lebensmitteln wie Obst, Gemüse oder Getreide verringern. Das kann zu Mangelernährung und höheren Preisen für Lebensmittel führen.

Was kannst du tun?

Kaufe regional und saisonal ein, um lange Transportwege zu vermeiden.
Reduziere deinen Fleischkonsum, da die Tierhaltung viel CO₂ verursacht.
Unterstütze nachhaltige Landwirtschaft, z. B. durch den Kauf von Bio-Produkten.

Wie kannst du dich und andere schützen?

Der Klimawandel ist eine globale Herausforderung, aber jeder Einzelne kann etwas tun, um sich und andere zu schützen:

Reduziere deinen CO₂-Fußabdruck: Fahre weniger Auto, spare Energie zu Hause und vermeide Plastikmüll.
Engagiere dich politisch: Setze dich für Klimaschutzmaßnahmen in deiner Gemeinde oder auf nationaler Ebene ein.
Bilde dich weiter: Informiere dich über die Auswirkungen des Klimawandels und teile dein Wissen mit anderen.

Klimahamster meint: Der Klimawandel ist auch ein Gesundheitsproblem

Der Klimawandel ist nicht nur eine Bedrohung für die Umwelt, sondern auch für unsere Gesundheit. Von Hitze und Luftverschmutzung bis hin zu neuen Krankheiten und psychischen Belastungen – die Risiken sind vielfältig. Doch du kannst aktiv werden, um dich und andere zu schützen. Indem du nachhaltig lebst und dich für den Klimaschutz einsetzt, tust du nicht nur der Umwelt etwas Gutes, sondern auch deiner eigenen Gesundheit.

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Manfred Weidinger